Αδιαμφισβήτητα και χωρίς υπερβολή, τα λεμόνια αποτελούν μία από τις ιδανικότερες Super τροφές για τον οργανισμό μας. Όχι μόνο προσθέτουν υπέροχη γεύση σε μια ποικιλία πιάτων, αλλά διαθέτουν πολλαπλά και αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία. Τα φλαβονοειδή εντός του χυμού περιέχουν φυσικά αντιοξειδωτικά, χρήσιμα στη θεραπεία πολλών ασθενειών.
Παρακάτω θα βρείτε 8+1 λόγους υγείας για να απολαμβάνετε τα λεμόνια στην καθημερινότητά σας από σήμερα κιόλας.
8+1 λόγοι για να καταναλώνουμε λεμόνια
- Αποτρέπει τις πέτρες στα νεφρά: Η κατανάλωση μισού φλιτζανιού χυμού λεμονιού καθημερινά αυξάνει τα επίπεδα κιτρικών στα ούρα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωσή του προστατεύει από τη δημιουργία πετρών ασβεστίου στα νεφρά.
- Αντικαρκινικές ιδιότητες: Μελέτες έχουν υποστηρίξει την αντικαρκινική δραστηριότητα των εσπεριδοειδών, τα οποία περιέχουν φυσικά συστατικά που προστατεύουν τα κύτταρά σας από βλάβες που μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό καρκινικών κυττάρων.
- Ανακουφίζει τον πονόλαιμο: Η ανάμειξη του χυμού λεμονιού με μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία που προκαλείται από ένα δυσάρεστο πονόλαιμο.
- Απώλεια βάρους: Νέες μελέτες έχουν δείξει πως εντάσσοντας τον χυμό λεμονιού στην καθημερινή σας διατροφή πετυχαίνετε με εύκολο και φυσικό τρόπο τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Ο χυμός λεμονιού περιέχει πηκτίνη, μια διαλυτή ίνα που έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει σημαντικά στην απώλεια βάρους, βοηθώντας σας να χάσετε κιλά με τον πλέον υγιεινό τρόπο.
- Ξεκινήστε την ημέρα σας σωστά και με ενέργεια: Αφήστε τα ροφήματα με καφεΐνη για αργότερα και ξεκινήστε την ημέρα σας με ζεστό νερό αναμεμειγμένο με φρέσκο χυμό λεμονιού για να τονώσετε το πεπτικό σας σύστημα.
- Φαγούρα τέλος: Είτε πρόκειται για τσίμπημα από κάποιο φυτό (π.χ δηλητηριώδης κισσός) ή τσιμπήματα εντόμων, ο συνδυασμός χυμού λεμονιού και αμύλου αραβοσίτου μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τα τσιμπήματα.
- Με τη δύναμη του…καλίου!: Μπορεί οι μπανάνες να είναι το πιο διαδομένο φρούτο, γνωστό για την μεγάλη του περιεκτικότητα σε κάλιο, αλλά δεν είναι ο μόνος τρόπος για την πρόσληψή του. Εκτός από τη βιταμίνη C, τα λεμόνια προσφέρουν ταυτόχρονα 80 χγρ. καλίου, που βοηθά το σώμα σας να παραμείνει δυνατό και ευκίνητο.
- Ισορροπία pH: Ενώ τα λεμόνια μπορεί να φαίνονται αρκετά όξινα, είναι μια εκπληκτικά καλή πηγή αλκαλικής τροφής που μπορεί να βοηθήσει στην ισορροπία του pH του σώματός σας.
- Σύμμαχος στον πυρετό: Οι ημέρες που υποφέρατε από τον έντονο πυρετό ανήκουν στο παρελθόν. Όταν αισθάνεστε τη θερμοκρασία σας να ανεβαίνει, πιείτε λίγο χυμό λεμονιού, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει, ώστε να πέσει ο πυρετός σας πιο γρήγορα.
Αλόη και Λεμόνι: H φυσική «ασπίδα» του οργανισμού
Εκεί που σταματά όμως το λεμόνι έρχεται να συνεχίσει η αλόη, που ως φυσικός χυμός, εφόσον λαμβάνεται καθημερινά στην κατάλληλη ποσότητα, μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη, αποκατάσταση ή ανακούφιση περίπου 100 διαφορετικών ασθενειών.
Η αλόη συμβάλλει στην αποτοξίνωση του σώματος, καθαρίζοντας τα όργανα και βελτιώνοντας τη λειτουργία τους κι έτσι ο συνδυασμός αλόης και λεμονιού συνιστά μια φυσική θωράκιση του οργανισμού.
Δοκιμάστε σήμερα τον φυσικό χυμό βιολογικής αλόης με λεμόνι της Kaloe. Φυσική «ασπίδα» απέναντι σε μια σειρά ασθενειών και λοιμώξεων.
